tutsy

Треть жизни мы проводим на работе: что-то бесконечно изучаем, читаем. И безумно устаем. Но устает не только наш организм, но и глаза. Если в молодости мы относимся к этому несерьезно, то после сорока чрезмерное напряжение глаз и отсутствие профилактики нарушений зрения могут привести к нежелательным последствиям. Как быть? Отказаться от престижной работы, снизив нагрузку на наши «зеркала души»? Не стоит, ведь существуют менее радикальные способы решения проблем со зрением.

Бесплодие. Еще недавно этот страшный диагноз звучал для супружеских пар как приговор, отрицающий всякую возможность испытать радость материнства или отцовства. В 2001 году в Барнауле в рамках программы совместной деятельности Алтайского Государственного Медицинского университета и сочинского российско-американского центра репродуктивной генетики был открыт Сибирский центр репродукции и генетики человека, который со дня своего основания помог сотням пар, уже отчаявшимся родить ребенка. Преимуществом центра является наличие современных, тщательно выверенных технологий, уникального оборудования и материалов для решения проблем бесплодия.

Осень. Совершенно уникальное время года. Время светлой грусти и постепенного вхождения в «спячку». Время домашних посиделок и дружеских сборищ под крышей (кафе, пиццерии, бара). Время, когда мы меньше выскакиваем куда-то в обеденный перерыв и перерыв между парами в институте. Меньше гуляем, и в итоге - двигаемся меньше. Потом придет зима, мы «заснем» окончательно. Будем вечером торопиться домой - в тепло, и только в самые солнечные дни, пройдя лишних 200 метров, будем несказанно хвалить себя за активно проведенное время!

Новая жизнь, начатая в первый день наступившего года, начинается с обетов, данных нами самим же себе: «больше не буду курить/ похудею на 12 килограммов/ избавлюсь от целлюлита или мешков под глазами/ начну регулярно заниматься спортом (нужное подчеркнуть – ненужное вычеркнуть). Н-да, с последним пунктом не просто. Темнеет рано, значит, тренажерный зал автоматически отменяется – страшно же по ночам одной ходить. Бассейн – это здорово, но ведь в Сибири живем, а значит, придется с мокрой головой на мороз выходит, так и простуду подхватить можно. Нет, что-то не то. Да и вообще, под толстыми теплыми свитерами и мохнатыми шубами не то, что талии – лица не видно. Может, стоит дождаться весны и с первыми птицами, возвращающимися с южных широт, полететь в спортзал, чтобы подготовиться к грядущему пляжному сезону. Да и совестью как-нибудь договоримся - умаслим злодейку воздушным безе с горячим шоколадом и к телевизору. Ну, уж нет! Как говорили древнейшие: «О, спорт, ты жизнь!», поэтому пора заняться собой, и спортом, разумеется.

Иногда лучше жевать, чем говорить. Это не рекламный слоган - это врачебный совет, который поможет вашему заболевшему голосу.

В отличие от животных, которые в спокойном состоянии молчаливы, а их голосовые способности служат, в основном, для подачи сигналов - об опасности, намерении атаковать противника или же предаться брачным ритуалам, человек - существо весьма шумное и болтливое вне зависимости от ситуации и эмоционального настроя. В процессе эволюции (или от создателя всего сущего, если угодно) мы получили голосовой аппарат, который способен к воспроизведению самых разнообразных звуков - визга, крика, вокализов, йодлей и горлового пения. Однако люди, никогда не испытывавшие проблем с голосом, встречаются крайне редко. А среди тех, кто «работает связками» профессионально, таких в принципе нет. В отоларингологии даже выделяется отдельная дисциплина - фониатрия (от греческого phone - звук и iatreia - лечение), которая занимается лечением и профилактикой заболеваний голосового аппарата и попутно касается вопросов улучшения голосового статуса.

Новогодние праздники опасны для талии. Это знают даже самые ярые приверженцы всевозможных диет. Год под девизом «пояса потуже» заканчивается, поэтому 31 декабря происходит настоящий срыв: в глазах пестрит от всевозможных вкусностей, а запахи блюд, чей вкус уже давно позабыт, вновь начинают будоражить воображение. Так, что это у вас, оливье? Вкусненько, запьем шампанским, закусим селедочкой, а на десерт организуем тирамису. А как быть с Новогодним ужином, плавно переходящим в завтрак?!

Что пить полезнее?
В повседневной жизни современному человеку предлагается огромный выбор различных напитков, которые помогают не просто утолить жажду, но и получить с его потреблением какой-либо дополнительный эффект: чай тонизирует, кофе бодрит, газированные напитки освежают… Благодаря этим, зачастую вымышленным, дополнительным свойствам напитков, мы всё чаще забываем пить обычную воду, а зря…

Снова простуда! Чем лечиться? Как выбрать среди множества пакетиков на прилавке тот, который подходит именно вам? Возможно, в этом поможет предлагаемая схема, составленная на основе публикаций в ведущих фармацевтических журналах.

Ещё в раннем детстве мы усвоили урок известного сказочного персонажа: “Надо, надо умываться по утрам и вечерам”. Выполнение этого простого правила стало для нас естественной потребностью. С годами мы открыли для себя ещё одну бесспорную истину: о необходимости как внешней, так и внутренней гигиены. Об этом умолчал Мойдодыр.

Проблемы современного лечения зубов в настоящее время не существует. Множество стоматологических кабинетов, оснащенных новейшим оборудованием, замечательными пломбировочными материалами и обезболивающими препаратами, предлагают нам квалифицированную помощь. Тем не менее, больных кариесом не становиться меньше. Причина этого зачастую связана с незнанием и несоблюдением нами элементарных правил гигиены полости рта. С основами профилактики кариеса и других заболеваний знакомит нас врач – стоматолог Алелекова Елена Валентиновна.